ダイエットサプリでダイエット作戦。
ナイトタイムダイエットサプリ（再び）＆野菜酵素ダイエット＆ガセリ菌ダイエット２回目です。
１２月の終りに健康診断があるので、ナイトタイムダイエットサプリを１錠→２錠に増やして効果UPを狙いました。
今回は、１０日（日）には友達とガストでランチしてチャン麺を頼んだら、食べても食べても減らない。
レジの時にレシート見たら頼んでもないのに大盛りになってる・・・
貧乏性なので、全部食べちゃいましたけど、その分は体重に影響が～。
でも、注文を繰り返す時には大盛りなんて言ってなかったのに、困った店員やわ。。。
それから、万歩計の測定は・・・やっぱ歩いてないや。。。
では、今週のレポートです。
食生活の特記事項
◆通常の食事
朝食：トーストと牛乳
昼食：菓子パン２個
夕食：家で出してもらったもの
今回も大体同じです。
12月10日（日）は友達とランチしてオーダー間違えでチャン麺大盛りでした。
◆ナイトタイムダイエットサプリ＆野草酵素＆ガセリ菌の服用状況
通常の服用時間
夕食前
ナイトタイムダイエットサプリ（２錠）＆ダイエットサプリの野草酵素・ガセリ菌、サラサラ玉ねぎケルセチン
飲み忘れ無しです。
◆美容ローラーでお腹のマッサージ
やっと復活できて、毎日寝る前５分位やっています。
２週間、忘れず続けました。
◆体重・腹囲の変化
今回（12/23）のデータです。
２週間分の変化をグラフにしてみました。
特記事項
今期はチャン麺大盛りの初日を翌日を除いて75.0Kg以下で保っています。
17日（日）は1日中寝ててお昼食べなかったので、73Kg台に突入しましたが、1日きりでした。
美容ローラーも再開したので、ウエストももう少し締まった感じになり、87.5cmまで減りました。
ナイトタイムダイエットサプリは、今期から１日２錠に増やしてます。
では、次回のレポートをお楽しみに。
